Siç mund të garantojë kushdo që ulet para një kompjuteri, një zyrë e mbytur gjatë një vere të nxehtë vështirë se është e favorshme për produktivitetin. Këtu janë disa këshilla për të ushtruar gjatë muajve të verës.
Jemi në mes të verës dhe njëra anë e trurit tuaj mund të jetë duke menduar për plazhin. Ose pishina. Ose parku. Çdo gjë përveç punës.
Vera zakonisht nënkupton shumë diell dhe argëtim në natyrë. Fatkeqësisht, edhe kur punoni 9 deri në 5 në ambiente të mbyllura, kombinimi i nxehtësisë së lartë dhe lagështisë së lartë mund të pengojë produktivitetin e punonjësve.
“Një studim i performancës nga NASA duke përdorur operatorët kryesorë të telegrafit tregoi se në temperaturate larta punëtoru do të bëjë pesë gabime në orë dhe 19 gabime pas 3 orësh.
Një studim i CareerBuilder thotë se një vend pune shumë i nxehtë e bën të vështirë përqendrimin.
-Filloni duke investuar në një ventilator tavoline nëse nuk e keni tashmë një dhe sigurohuni që të jetë në gjendje të mirë nëse e keni.
-Vishuni siç duhet. Është e vështirë të dukesh i zoti dhe profesional kur kopsa juaj është e mbushur me djersë.
-Kryeni së pari detyra të rëndësishme. Kujdesuni për detyra të rëndësishme ose të vështira përpara se të goditeni nga rënia e pasdites e shkaktuar nga dreka – kur burimet e trupit devijohen papritur në tretjen e një vakti – ose dielli i nxehtë i mesditës.
-Pini shumë lëngje gjatë gjithë ditës dhe tregohuni të zgjuar për atë që pini. Mbani në dorë një shishe uji gjatë gjithë ditës dhe mos prisni derisa të keni etje për të pirë një gllënjkë.
Linku: https://www.thomasnet.com/insights/imt/2010/07/20/8-tips-for-staying-productive-in-the-heat/
Burimi i fotos: pexele.com