Psikologët zbulojnë pse “kënaqësitë e fshehta” na bëjnë më të lumtur

Një analizë e re psikologjike po hedh dritë mbi një fenomen të zakonshëm njerëzor: të ashtuquajturat “kënaqësi të fshehta” (guilty pleasures). Sipas studiuesve, këto përvoja nuk janë shenja dobësie apo mungese vetëkontrolli, por një pjesë e rëndësishme e mirëqenies emocionale.

Hulumtimi tregon se kënaqësitë e fshehta janë të ndryshme nga varësia. Ato janë zgjedhje të vetëdijshme, të kontrolluara dhe shpesh përjetohen në privatësi. Ndryshe nga varësia, individi ka gjithmonë mundësinë të ndalojë, por zgjedh të mos e bëjë për momentin.

Një nga zbulimet më interesante është se ndjenja e fajit nuk e zvogëlon kënaqësinë—përkundrazi, e rrit atë. Studiuesit kanë zbuluar se kur njerëzit ndihen pak fajtorë, ata e shijojnë më shumë përvojën, duke krijuar një lidhje të fortë mes fajit dhe kënaqësisë.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se emocioni kryesor nuk është faji në vetvete, por turpi apo sikleti nga ideja se mund të gjykohesh nga të tjerët. Shpesh, njerëzit ndihen të ekspozuar kur kënaqësitë e tyre bien ndesh me imazhin që kanë ndërtuar për veten në shoqëri.

Në një botë ku gjithçka tenton të optimizohet dhe kontrollohet, këto momente të vogla personale mund të jenë ndër të paktat hapësira ku individi ndihet plotësisht vetvetja.

Ekspertët sugjerojnë se në vend që t’i shmangim, duhet t’i kuptojmë dhe t’i pranojmë këto kënaqësi si pjesë normale të jetës njerëzore.

Burimi: https://www.psychologytoday.com/us/blog/story-over-spreadsheet/202603/in-defense-of-your-guilty-pleasures

Foto: Freeepik.com