Lifestyle

Pse zgjohen me nerva në mëngjes gratë?

January 21, 2024

0

Shumë studiues, përfshirë edhe studimin e fundit të ‘Duke University’, kanë testuar nevojën e gjumit te grate, të cilat zgjihen pothuajse çdo mëngjes me nerva. E dini pse? Për shkak se mungesa e gjumit te femrat rezulton me shqetësime mendore dhe pasoja fizike më të rënda se sa te meshkujt. Këto studime kanë sjellë disa […]

Read more

Lifestyle

5 arsye pse gratë kanë më shumë vështirësi për të fjetur se burrat

January 17, 2024

0

Nëse jeni një grua që lufton për të fjetur mjaftueshëm gjumë, nuk jeni vetëm. Ka disa arsye që mund të keni vështirësi për të fjetur, të cilat përfshijnë: Pagjumësia. Pagjumësia është një gjendje gjumi që e bën të vështirë të biesh në gjumë, të qëndrosh në gjumë ose të bën të zgjohesh herët në mëngjes, […]

Read more

Lifestyle

Njihuni me disavantazhet e gjumit me kufje

November 10, 2022

0

Mbani në mend se ka rreziqe për të fjetur me kufje. Nëse nuk i vendosni siç duhet ose nëse i përdorni shumë, kufjet mund të shkaktojnë problemet e mëposhtme, të cilat variojnë nga të lehta në të rënda: Ngritja e dyllit. Kufjet mund të shkaktojnë grumbullim të dyllit të fortë sepse mbyllja nuk lejon që […]

Read more