Digjni më shumë kalori. Të vraposh jashtë në mot më të ftohtë do të rezultojë që trupi juaj të punojë jashtëzakonisht shumë, jo vetëm për të kryer kardio, por edhe për ta mbajtur veten të ngrohtë gjithashtu. Kjo do të ndihmojë në rritjen e metabolizmit gjatë dhe pas vrapimit, pasi trupi juaj do të punojë […]