Bëhuni të mërzitshëm.
Nëse fëmija juaj zgjohet duke qarë natën dhe ju silleni plot energji me ta, ata do mendojnë se është koha për të luajtur. Kur i vendosni prapë për të fjetur ata do të rrinë zgjuar, sepse kanë frikë se mos largoheni.
Mbajeni dhomën e gjumit të freskët
Kur flemë gjumë temperatura e brendshme e trupit bie kështu që gjatë këtij procesi duhet të siguroheni që temperatura e fëmijës suaj të mos rritet më shumë seç duhet.
Largohuni nga dhoma.
Ato janë mësuar të flenë me prindërit dhe nëse zgjohen gjatë natës vetëm në dhomë tremben sepse ndjehen të pasigurt. Por nëse i krijoni fëmijës tuaj një mjedis të rehatshëm dhe pa dritë, ato do të ndjehen rehat edhe nëse zgjohe.
Ndiqni një rutinë të caktuar për të fjetur
Fëmijët e vegjël e kanë shumë të lehtë të përshtaten me një rutinë të caktuar çdo natë përpara se të flenë. Për shembull pasi të lajnë dhëmbët apo të bëjnë dush lexojini një përrallë me një zë qetësues në të njëjtin pozicion që fëmija juaj fle gjithmonë.
Ushqejeni gjatë gjumit.
Pasi e keni vënë foshnjën tuaj në gjumë, ta zgjoni për ta ushqyer është gjëja e fundit që do donit të bënit gjatë natës. Në vend që ta zgjoni mund ti jepni qumësht ndërkohë që është ende në gjumë.
Linku:urtango.com/experts
Burimi i fotos:pexele.com