Të stërvitesh me fëmijët në kushte shtëpie, Jona sapo na tregoi se është kaq e thjeshtë

Të stërvitesh në kushtet e shtëpisë sidomos kur ke një fëmijë të vogël, jo gjithmonë është e thjeshtë, por moderatorja Jona Spahiu ka treguar se është e mundur.

Ajo bashkë me të shoqin dhe djalin e vogël shihen teksa po stërviten të gjithë së bashku.

Jona bashkë me bashkëshortin dëgjohet të udhëzojë të birin se kur duhet të ulet dhe të ngrihet duke ndjekur ritmin e prindërve ndërsa të gjithë stërviten së bashku.

Vogëlushi ndjek me përpikmëri gjithë lëvizjet e prindërve dhe kombinohet kaq bukur me ata të dy.

Moderatorja sapo na tregoi se mund të stërviteni shumë mirë edhe me fëmijë të vegjël, duke i përfshirë edhe ata në aktivitet fizik.

Link: https://www.instagram.com/jonaspahiuu/

Burimi i fotos: https://www.instagram.com/p/CLSUoGhMBw2/