Të bësh një supozim se dikush synonte të mos respektonte nevojën tuaj mund të përshkallëzohet në një debat. Kur ndjeni emocionet tuaja të nxitura, pyesni nëse mund të ndani atë që po përjetoni. Nëse personi është i hapur për të dëgjuar mendimet tuaja, përdorni këtë metodë me katër fjali për të ulur konfliktin.
“Kjo është ajo që ju dëgjova duke thënë.” Përsëritni fjalët kyçe që ka thënë personi. Thuaj me një ose dy fjali. Mos shtoni interpretimin ose supozimin tuaj të kuptimit.
“Ndjeva se nuk e bëre (trego nevojën që nuk e kishe).” Ndani nevojën që mendoni se nuk e keni marrë, si respekti, vlerësimi ose një bisedë e sigurt pa gjykime.
“Shpresa ime është që ne të mund të flasim për atë që ne të dy kemi nevojë për të forcuar marrëdhënien tonë.” Tregoni se çfarë shpresoni se do të ndodhë si rezultat i një bisede të hapur.
“Në të ardhmen, unë do të doja që ju të _____. Keni nevojë për diçka nga unë?” Kjo deklaratë përfundimtare është kërkesa juaj se si do të dëshironit që nevoja juaj të plotësohej në të ardhmen.
Linku: https://www.psychologytoday.com/us/blog/wander-woman/202309/4-things-to-say-to-resolve-a-conflict
Burimi i fotos:pexele.com