Marsi njihet si muaji që sjell pranverën, por ajo që shumë njerëz nuk e vërejnë është ndikimi i tij i drejtpërdrejtë në gjendjen emocionale dhe psikologjike. Gjatë kësaj periudhe, shumë persona raportojnë luhatje humori, rritje energjie apo edhe ndjeshmëri më të theksuar dhe kjo nuk është rastësi.
Ndryshimi i stinës shoqërohet me rritje të orëve me diell, çka ndikon drejtpërdrejt në prodhimin e serotoninës – hormoni që lidhet me humorin e mirë dhe energjinë. Si pasojë, shumë njerëz ndihen më pozitivë dhe më të motivuar krahasuar me muajt e ftohtë të dimrit, kur mungesa e dritës shpesh ndikon në uljen e humorit.
Megjithatë, tranzicioni nga dimri në pranverë nuk është gjithmonë i lehtë për organizmin. Trupi kalon nga një ritëm më i ngadaltë në një periudhë më dinamike, gjë që mund të shoqërohet me lodhje, mungesë përqendrimi dhe ndryshime të papritura emocionale. Kjo gjendje njihet shpesh si “lodhja e pranverës” dhe është më e përhapur sesa mendohet.
Marsi konsiderohet gjithashtu si muaj reflektimi dhe vendimmarrjeje. Me “zgjimin” e natyrës, rritet edhe dëshira për ndryshim personal – qoftë në stil jetese, në punë apo në marrëdhënie. Studime të ndryshme sugjerojnë se fillimi i pranverës lidhet me rritje të motivimit dhe gatishmëri më të madhe për të nisur projekte të reja.
Por, siç dihet, marsi është një muaj i paqëndrueshëm. Një ditë me diell dhe energji mund të pasohet nga një ditë me shi dhe humor më të ulët. Këto ndryshime klimatike shpesh reflektohen edhe në gjendjen tonë emocionale, duke na bërë më të ndjeshëm ndaj faktorëve të jashtëm.
Në thelb, marsi është një muaj tranzicioni – një urë mes dimrit dhe pranverës. Pikërisht kjo periudhë kalimtare na shtyn të lëmë pas atë që nuk na shërben më dhe të hapemi ndaj fillimeve të reja, edhe nëse nuk ndihemi plotësisht gati.
Burimi: https://www.bbc.com/future/article/20190320-why-changing-seasons-affect-our-mood
Foto:Freepik.com